空腹喝酒可以吗？

Question

有的时候心情不好，哪管它什么时候呢，想喝就喝，那么空腹可以喝酒吗？

Answer 1

空腹喝酒通常不建议。空腹饮酒会加速酒精吸收，增加胃肠刺激、低血糖风险、肝脏负担及醉酒概率。

1、胃肠刺激

酒精直接刺激胃黏膜，空腹时缺乏食物缓冲易引发胃痛或胃炎。可进食面包等碳水化合物后再饮酒，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁或硫糖铝保护胃黏膜。

2、低血糖风险

空腹状态下肝脏优先代谢酒精，抑制糖原分解导致血糖下降。饮酒前建议食用饼干等含糖食物，出现头晕时可口服葡萄糖片，严重时需就医。

3、肝脏负担

空腹时酒精代谢产物乙醛积聚速度加快，加重肝细胞损伤。长期可能诱发脂肪肝，需避免空腹饮酒并定期检查肝功能，必要时使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等护肝药物。

4、醉酒加速

胃排空状态下酒精30分钟内即被大量吸收，血醇浓度快速达到峰值。建议饮酒时搭配高蛋白食物延缓吸收，醉酒后可服用纳洛酮舌下片，严重呕吐需及时就医。

饮酒前建议摄入牛奶、燕麦等食物，避免混合饮用不同酒类，饮酒后适当补充维生素B族和电解质水。