怎么吃荔枝可以不上火？

Question

我夏天特别喜欢吃荔枝，怎么吃荔枝才可以不上火？

Answer 1

吃荔枝正确的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。