吃黑豆枸杞粥要注意什么？

Question

听说常吃黑豆枸杞粥可以提高免疫力，孩子的体质差，我想让他多吃一些这样的粥，吃这种粥时要注意什么？

Answer 1

黑豆枸杞粥对身体很好，不过要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。