预防视力下降吃什么食物好？

病情描述:

我是个学生经常熬夜学习，担心眼睛视力受到营养，预防视力下降吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

建议吃羊肝能保护眼睛，羊肝对人类的眼睛也有很大的好处，能避免视力下降和夜盲症以及眼科炎症的发生，羊肝中的维生素A和多种矿物质都可以直接补人类的视神经吸收，能保护视网膜不受病毒伤害，对视力下降预防功效明显。

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