小米粥能一日三餐都喝吗？ - 问答频道

小米粥能一日三餐都喝吗？

病情描述:

我家乡就是生产小米的，我特别喜欢吃小米粥，小米粥能一日三餐都喝吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

适当喝小米粥确实有益，但不可顿顿喝。小米粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且小米粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，会因能量和营养摄入不足而营养不良。

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