每天练完瑜伽吃什么好呢？

病情描述:

练瑜伽已经成为我每天生活中不可缺少的一部分，那么练完该吃些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

瑜伽是很多人一直在坚持的养生运动，练完之后吃一些干贝莴苣丝、桂圆莲子鸡汤、沙参玉竹瘦肉汤、鲜鲫鱼豆腐汤、冬瓜金针菇汤、海鲜蔬菜汤，这些食物对于练完瑜伽有很好的补充能量的作用。

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