晚上几点喝茶合适？ - 问答频道

晚上几点喝茶合适？

病情描述:

我平时不喜欢喝水，都是喝茶比较多，晚上也是，晚上几点喝茶合适？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上6点一杯红茶，第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。

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