男人想要拥有肌肉要注意什么？

Question

为了拥有健美的肌肉，我现在正在健身，这时候我需要注意什么呢？

Answer 1

健身的男人要注意多喝水，因为水是最常见的，人体的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。因为，肌肉的中水要比脂肪中的水多，多出3倍左右。特别是运动量大的男性朋友来说，对水的需求量多于一般的男性，因此每天更要补充充足的水。