什么时候吃香蕉对减肥最有利？ - 问答频道

什么时候吃香蕉对减肥最有利？

病情描述:

我知道吃香蕉可以减肥，可是我到底在什么时间吃香蕉才会更有利于减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果你采用吃香蕉减肥的方法，建议你早饭后一根、晚饭后散步回来一根。还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

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