一喝咖啡就对身体有害？

Question

我有喝咖啡来提神的习惯，但是老婆认为喝咖啡对身体伤害大，劝我要少喝。

Answer 1

喝咖啡对身体是否有害要取决于所饮用的量。咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状，还可能引起中毒。如果每天只喝一杯咖啡是无大碍的。