头发白吃什么食物可以变黑 - 问答频道

头发白吃什么食物可以变黑

男，32岁

病情描述:

我头发一直都不黑，现在年纪轻轻头发又白了不少，不知道吃什么食物可以让头发变黑？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于头发发黑的患者要多吃一些黑色素含量高的食物，研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。

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