哪些食物会引起胀气？

Question

我的消化功能不是很好，经常会胀气，我想问一下，哪些食物会引起胀气呢？

Answer 1

一般高纤维的食物都容易引发胀气的症状。西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜所含的复合糖，在发酵之前处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。因此，胀气时要少吃此类食物。