每天吃多少肉才健康呢？

Question

我老公总是爱吃肉每天都吃很多现在都好胖了，每天吃多少肉才健康呢？

Answer 1

一个人每天摄入生肉不能超过75克，即1两半，即一副扑克牌大小的一块。拿红烧肉来说，每人每天最多吃两块就够了。每天都吃二两甚至更多，有可能导致心脏病、高血压等症。