喝牛奶能起到补钙作用吗？ - 问答频道

喝牛奶能起到补钙作用吗？

病情描述:

出了车祸小腿骨折后，医生让我注意补钙，喝牛奶可以补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝牛奶是补钙的一种很好的方法，因为牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。

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