乳糖不耐受能喝酸奶吗

Question

我有乳糖不耐受的症状，一直不敢喝纯牛奶，那我可以喝酸奶吗？

Answer 1

喝酸奶一般不会有不适反应，而且有益于肠胃及整个消化系统的健康，特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。