秋天早上吃什么食物好呢？

Question

听说每个季节的饮食都会有所不同，那么在秋天的早晨该吃哪些食物呢？

Answer 1

因为秋天秋高气爽的早晨比较凉快，所以建议你吃红枣大米粥好，对秋天有肠胃不适的人,有良好的健补作用。胡萝卜粥，养胃的同时,能起到润肺的作用,当然对于通便也有很好的作用的。百合银耳粥，有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用。红薯小米粥，补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效。