秋季吃什么样的菜有利健康？

病情描述:

我喜欢吃辣，同事说秋天应少吃辛辣食品，秋季吃什么样的菜有利健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，还要避免各种湿热之气积蓄，提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜等，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，多吃有利于身体健康。

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