葡萄柚的减肥效果好吗？

Question

我喜欢吃柚子，特别是葡萄柚，请问葡萄柚的减肥效果好吗？

Answer 1

“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。