哪些食物是可以延缓大脑衰老？ - 问答频道

哪些食物是可以延缓大脑衰老？

女，32岁 2018-07-08 20:37

病情描述:

自己上班感觉大脑很容易疲劳，平时吃什么食物是可以延缓大脑衰老的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-07-08 21:29

延缓大脑的衰老可以多吃蓝莓，蓝莓所含的强力抗氧化物对活化脑力和增强记忆力有相当帮助。还有南瓜，维持较敏锐的思维能力。黄豆制品中的异黄酮素被认为对促进记忆力、预防老年痴呆有帮助。

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