哪些食物不利于健康

Question

我生怕自己会得三高类疾病，所以就想看看饮食习惯是不是合理的，一般吃哪些食物不利于健康呢？

Answer 1

不利于健康的食物有很多，比如：总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。