芒果的营养好处是什么啊？

Question

自己对芒果是很钟情的，每周都要吃点芒果，平时吃芒果有什么好处啊？

Answer 1

芒果中含有维生素a和β-胡萝卜素，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，平时生活中适量的食用芒果，有利于眼睛健康，还可以帮助上班族有效的防辐射。