芒果的营养好处是什么啊？

病情描述:

自己对芒果是很钟情的，每周都要吃点芒果，平时吃芒果有什么好处啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

芒果中含有维生素a和β-胡萝卜素，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，平时生活中适量的食用芒果，有利于眼睛健康，还可以帮助上班族有效的防辐射。

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