吃粗粮能养脾吗？

Question

我儿子的脾胃不好常常生病我总是担心也不知吃什么食好，吃粗粮能养脾吗？

Answer 1

不能同的粗粮对人类身体的好处也不一样，比如小米就是一种可以养脾的食材，它能让人类的脾胃虚弱很快好转，平时可以用小米加清水煮粥，煮好以后取出上层米汤，然后在空腹的时候喝下去，就能起到良好的补脾养胃作用。