酸奶可不可以空腹喝？ - 问答频道

酸奶可不可以空腹喝？

病情描述:

我在减肥，早餐就喝一杯酸奶，男朋友担心这样会吃坏身体。可以空腹喝酸奶吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

空腹饮用酸奶虽然对身体没什么不良影响，但是空腹喝会使酸奶的保健作用减弱，因此，最好是在饭后两小时或者睡前喝，这样既有滋补保健、促进消化，又有排气通便的作用，更利于减肥。

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