经常喝酸奶对身体好不好？

病情描述:

我很喜欢喝带有果粒的酸奶，经常喝酸奶对身体好不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常喝酸奶对身体有很多好处。酸奶在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶还优越，其中的乳酸还能抑制有害微生物繁殖，促进胃肠蠕动和消化液分泌，提高多种矿物质的吸收率。

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