男性多吃蔬果会有什么好处？

Question

生活中的很多男性都不太喜欢吃蔬果，我老公也是这样的，蔬果吃的很少，男性多吃蔬果会有什么好处？

Answer 1

水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。