晚餐后可以吃点甜品吗

Question

孩子喜欢吃完晚餐后再吃点甜品，现在都养成习惯了，那怎样吃到底好不好？

Answer 1

晚上吃完晚餐后是不适宜吃甜品的，很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。