常喝牛奶会更苗条吗？ - 问答频道

常喝牛奶会更苗条吗？

病情描述:

我身材偏胖，很多东西都不敢多吃，那么常喝牛奶会更苗条吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

根据研究显示，如果经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

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