健康的饮食方式什么

Question

我之前不太在意饮食，后来就得了胃病，那健康的饮食方式是什么？

Answer 1

饮食方式很重要，建议食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食。