豆类食物吃多对身体有什么不适？

Question

挺喜欢吃豆类的食物的，有时候会吃很多，过量吃豆类对身体会造成伤害吗？

Answer 1

所有的豆吃多了都会腹胀，容易造成大便干结或是肠鸣、肠胀气等毛病。容易滞气，多食影响体内清气上升，经常这样会造成头昏头涨、目涩不适，面色越来越暗，甚至长出很多黑斑等。