吃什么能消除疲劳？ - 问答频道

吃什么能消除疲劳？

男，29岁 2018-07-09 20:48

病情描述:

最近上班非常累，到家后总是一动都不愿意动，吃什么能消除疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-09 21:35

吃西瓜可以消除疲劳。西瓜含水量高，有助于补充体液，防止脱水，消除疲劳症状。另外，西瓜还富含有助抗疲劳的多种营养素，如钾、维生素C、番茄红素、β胡萝卜素和铁等。建议每天吃一小块西瓜。

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