豆制品的补钙效果怎么样呢？

病情描述:

听说经常吃豆制品是可以补钙的，自己想多吃点，这个豆制品补钙的效果怎么样呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆制品在加工的过程中加入了凝固剂，所以豆制品的含钙量非常高，比如如豆腐、豆腐干具有凝固剂加工过的有利于吸收钙质，所以豆制品是一个很好的补钙食品。

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