豆腐脑的补钙效果怎样？

Question

我有些缺钙，想通过饮食补钙，豆腐脑的补钙效果如何呢？

Answer 1

缺钙的人可以多吃豆腐脑，豆腐脑中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量，更何况是豆腐脑。因此在平时生活中，我们可以将豆腐脑作为补钙的佳品。