吃西瓜有放松肌肉的作用吗?

Question

这两天肌肉酸痛，同事叫我吃西瓜可以放松肌肉，吃西瓜有放松肌肉的作用吗?

Answer 1

吃西瓜有放松肌肉的作用,很多人运动后都有肌肉酸痛的困扰。此时,不妨来块西瓜,西瓜含有丰富的钾,能帮助调节神经,放松肌肉。钾还能帮助钙质在体内有效利用,间接强化骨骼和关节。