吃晚餐要注意什么

病情描述:

我以前都是去外面吃，现在自己租房子了，打算自己煮饭，吃晚餐要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

1.每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1碗汤和1碗米饭。
2.每天摄入少量酒，一般在50毫升以下。

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