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晚餐需保持清淡口味吗

男，28岁

病情描述:

我在晚上老是吃重口的食物，就导致胖了不少，那我以后的晚餐需要保持清淡的口味吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚上不宜进食过于重口的食物，晚餐的味道一定要清淡，不要出现高油、高盐的情况，这样容易导致患上各种慢性疾病和肥胖等等严重后果。

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