莲子桂圆粥是怎么做的？

Question

最近总是失眠，听说莲子桂圆粥可以安神助眠，这种粥怎么做呢？

Answer 1

莲子桂圆粥的做法很简单，它是用莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。经常食用可以安神固涩。