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莲子桂圆粥是怎么做的？

病情描述:

最近总是失眠，听说莲子桂圆粥可以安神助眠，这种粥怎么做呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲子桂圆粥的做法很简单，它是用莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。经常食用可以安神固涩。

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