春季想要养生多吃什么呢？

Question

春天万物复苏，也是适合养生的季节，哪些食物多吃有好处呢？

Answer 1

春季是湿气比较重的季节，湿气重会给身体的健康带来各种麻烦，春季养生要以祛湿为主，以下几种食物可以多吃：地瓜，绿豆，燕麦，薏仁，小米，糙米，胡萝卜，山药和牛蒡。