为什么在晚上不宜吃肉汤？

Question

我习惯在晚上烧肉汤喝，但是听人家说晚上不适合肉汤，这是为什么呢？

Answer 1

晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。此时，不妨选择一些菌类汤。