山药和什么搭配最营养？

Question

我比较喜欢吃粉粉的山药，想知道山药和什么搭配营养效果更好呢？

Answer 1

山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。