备孕期间要多摄入哪种营养素？

病情描述:

我和老婆结婚三个多月了，目前是在备孕期间，备孕期间要多摄入哪种营养素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

备孕期间要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

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