老年人吃鱼都有什么好处呢？

Question

最近老伴钓了很多鱼，所以我们俩每天都有吃鱼，老年人吃鱼对身体有什么好处啊？

Answer 1

老年人随着年龄的增加让他们的抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭，经常吃鱼可以控制风湿，降低血压，增强实力，预防癌症，延缓衰老，保护心脏，缓减精神病症状等好处。