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早餐吃什么食物最健康

男，27岁

病情描述:

我以前不爱吃早餐，现在很怕得病，我打算做好早餐，每天补充营养，那吃什么最健康？

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杨松主任医师湖北省中山医院

早餐补充营养才能让身体能量充足，大家要营养的吃早餐的话，多吃一些全麦面包、鸡蛋、香蕉、酸奶、草莓、菠菜、熟肉等，这些食物既健康又能补充能量，是早餐的良选!

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