瘦的人如何合理运动比较好？

Question

孩子比较瘦，就想让他变得强壮一点，如何合理的运动比较好？

Answer 1

原来真正想要增重问题还是在饮食方面，但是不是胡吃海塞，要根据自己的情况来，首先老师告诉我，增重的根本是饮食，身体要吸收你所吃进去的东西蕴含的营养。其次，身体不吸收？那么就要从根本上调理身体，让身体变成能吸收！当然我说的简单，做起来就有很多步骤和方法，要一步步来。