肾虚的人可以吃黑豆吗？

Question

最近感觉老公有点肾虚，我想给他通过食补补肾，那么黑豆有补肾的作用吗？

Answer 1

是可以吃黑豆的，黑豆能够起到补血养肾以及清热解毒作用，还能延缓衰老，黑豆里边有大量膳食纤维以及钙和锌的微量元素，能有效补充体内所需要营养元素，也可以去除体内湿气，还能加快肠道蠕动，提高胃肠道消化功能，有效排出体内废物以及有毒物质。

Answer 2

真的让你说对了，黑豆本身就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，所以肾虚的人是可以吃黑豆补肾的。