夏季祛湿降火吃什么好？

Question

夏季天气炎热，很容易上火，夏季祛湿降火吃什么食物好呢？

Answer 1

夏季祛湿降火可以吃芹菜。芹菜的功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。这样吃：取150克、约1把芹菜，洗净切小段，取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁，可降火气、降血压。建议摄取量一半，不要滤渣。提醒：芹菜属高钾低钠蔬菜，有助预防心血管疾病，不过限钾的肾脏病患，宜先咨询医师。