经常熬夜吃橙子有什么好处？

Question

我是经常熬夜的IT人员，每天除了熬夜就是熬夜但是很担心自己的身体所以一直在乱吃水果，这天朋友来了说吃点橙子就行了不要乱吃，问经常熬夜吃橙子有什么好处？

Answer 1

的确是不用这么乱吃的，对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力是不错的熬夜后吃的水果了。