番茄有防晒的作用吗？ - 问答频道

番茄有防晒的作用吗？

病情描述:

一到夏天就晒黑了，朋友建议吃番茄防晒，番茄真的有防晒的作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

科学地讲，番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40％。

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