豆浆和豆腐哪个含钙高？ - 问答频道

豆浆和豆腐哪个含钙高？

病情描述:

豆制品都是含钙高的食品，那豆浆喝豆腐哪个含钙高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。

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