吃酸枣仁能安神吗

Question

我睡眠质量不好，晚上经常心神不宁，朋友让我多吃酸枣仁，这样可以安神吗？

Answer 1

酸枣仁具有药用价值，酸枣仁它是枣子的枣核，在很多地方还把它称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，它的功效与作用也非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，还可以治疗体虚、盗汗等，还可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。其具体的功效与作用如下。