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日常生活中的减肥蔬菜有那些？

病情描述:

想减肥又不愿因吃减肥药，那么我该吃些什么食物来减肥呢？

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王燕主任医师中日友好医院

我们经常吃的蔬菜里面，有很多含有丰富的粗纤维，可以起到消脂减肥的效果，如：冬瓜、竹笋、马铃薯、白菜，莲藕、大蒜、芋头还有莴苣，这些蔬菜都可以有效的减肥。

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